دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سلامت قلب و عروق
ریواس یک گیاه منحصر به فرد با تاریخچه ای بسیار... جالب است و به خانواده گیاهان polygonaceae تعلق دارد از... های آن از ریزوم ساقه های زیر زمینی ضخیم تشکیل...
آوای خزر مزایا و خواص استفاده از ریواس برای سلامتی... انسان شامل توانایی آن به منظور بهبود فرآیند هضم تحریک... رشد استخوان کمک به کاهش وزن پیشگیری از آسیب های... عصبی بهبود سلامت پوست پیشگیری از ظهور علائم اولیه آلزایمر...
کد خبر: ۶۴۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۸


از ریواس برای سلامتی انسان شامل توانایی آن به منظور... بهبود فرآیند هضم تحریک رشد استخوان کمک به کاهش وزن... پیشگیری از آسیب های عصبی بهبود سلامت پوست پیشگیری از... ظهور علائم اولیه آلزایمر جلوگیری از ابتلا به سرطان بهینه...
آوای خزر مزایا و خواص استفاده از ریواس برای... سلامتی انسان شامل توانایی آن به منظور بهبود فرآیند هضم... تحریک رشد استخوان کمک به کاهش وزن پیشگیری از آسیب... های عصبی بهبود سلامت پوست پیشگیری از ظهور علائم اولیه...
کد خبر: ۶۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۰


آوای خزر آیا اسموتی میوه ها می توانند به سلامت... قلب شما کمک کنند احتمالا می دانید که اگر دچار... کلسترول بالا هستید با خوردن غذای سالم می توانید سلامت... قلب و عروق خود را تضمین کنید و آن را...
کد خبر: ۶۳۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۴


روغن زیتون یکی از مشتقات زیتون است که در رژیم... غذایی مدیترانه ای نقش پررنگی ایفا می کند از خواص... دارویی و درمانی روغن زیتون بیشتر بدانیم ...
آوای خزر روغن زیتون یکی از مشتقات زیتون است... کند از خواص دارویی و درمانی روغن زیتون بیشتر بدانیم... خواص دارویی و درمانی روغن زیتون شامل خواص دارویی و... خواص مجله پزشکی و سلامت است خواص روغن زیتون روغن...
کد خبر: ۶۲۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹


از قدیم مردم برای درمان بی خوابی از شیوه گذاشتن... عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند آرام... بخش باشد اما مشخص شده است که استنشاق ترکیب گوگردی... راحت بخوابد ...
از قدیم مردم برای درمان بی خوابی از شیوه... شاید عجیب به نظر برسد که رایحه قوی سیر بتواند... گوگردی سیر به انسان کمک می کند تا تمام شب... را راحت بخوابد خواص سیر به قدری زیاد است که...
کد خبر: ۵۷۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴


مصرف برخی مواد غذایی و سبزیجات در کنترل فشار خون... از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می تواند به پایین... آوردن فشار خون بالا کمک کند ...
به گزارش آوای خزر به نقل از مهر پیاده روی... در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلاء به آن... بسیار مؤثر است برای کنترل وزن و فشارخون خود روزانه... ۳۰ دقیقه به صورت تُند پیاده روی کنید اگر مبتلا...
کد خبر: ۴۹۰۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۷


فشار خون می تواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش... پیدا کند بعضی از آن ها مثل سن استرس و... عوامل ژنتیکی از کنترل شما خارج هستند این عوامل حتی... در مواقعی که شما تحرک و رژیم غذایی سالمی دارید...
شاه کلید سلامت بدن فشار خون ثابت است همین طور... که سن شما بالاتر می رود نکات بیشتری را اجباراً... راجع به فشار خون یاد می گیرید و متوجه اهمیت... تمرین و تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم می شوید...
کد خبر: ۴۴۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۴